Главная страница
Беседа 5. Как научиться запоминать, о чем я читал две минуты назад.
14151   Printer

Беседа 5

Георгий Берестюк

КАК НАУЧИТЬСЯ ЗАПОМИНАТЬ
Мини-курс.

Беседа 5  

Как научиться запоминать о чем я читал (говорил) две минуты назад.

Уважаемый читатель!
В прошлой беседе говорилось о том, как научиться запоминать услышанную информацию. В беседе выделялось три момента:

  • необходимость уточнений наиболее интересующих Вас вопросов;
  • необходимость обсуждений в коллективе основных вопросов;
  • необходимость мысленного высказывания своего отношения (комментирование) услышанной информации, если нет возможности комментировать ее вслух.

Сегодня мы кратко рассмотрим Ваши действия, если Вас прервали во время разговора или другой работы, а затем Вы забыли, что делали до этого.
Но сначала - умственная зарядка
.

1. В течение 1 минуты назовите как можно больше зверей. Повторяйте упражнение несколько дней, оценивая изменение количества вспомненных слов.
2. В течение 1 - 2 секунд ответьте на вопрос, сколько будет: 24 умноженное на 2 и деленное на 4 ?
3. В течение 1 минуты вспомните, какие Вы знаете озера.
4. Прочитайте один раз представленные ниже слова, потом отвернитесь от экрана и назовите слова в том же порядке, а затем в обратном
. ЕЛЬ, СПИДОМЕТР, ТАРЕЛКА, ЦИКАДА, САЛАТ, ОКТАЭДР.
5. Сделаем то же самое с цифрами 47, 23, 18, 31, 9, 79, 13.

Рассмотрим одну из категорий понятия "внимание" - переключаемость внимания. Много раз Вы сталкивались со следующей проблемой. Вы занимаетесь какими-то делами, но в это время зазвонил телефон, и Вы начали разговор по телефону. Затем Вы вернулись снова к прерванным делам. Но что Вы делали? На чем Вы остановились? О чем Вы разговаривали? Потребуется какое-то время, чтобы Вы все вспомнили и продолжили свои предыдущие занятия или прерванный разговор.

А если телефонные звонки, посетители или другие дела отвлекают Вас постоянно, как можно сохранить внимание по каждой теме разговора или действия и запомнить их? Для этого необходимо научиться переключать внимание с одной информации на другую, сохраняя в памяти предыдущую информацию. Это возможно путем тренировки на переключаемость внимания.

Попробуйте проверить свою способность к переключению внимания. Сделаем небольшое тестирование. Прочитайте внимательно один раз представленные ниже четыре отрывка из различных текстов, запоминая суть каждого абзаца.
Итак, отрывок №1.

Морщины на лице возникают в результате постоянного сокращения мышц лица, чаще непроизвольного. К сожалению, распространенная привычка хмуриться и морщиться довольно быстро сказывается на состоянии кожи. Когда мышцы лица слишком напряжены, могут возникнуть серьезные проблемы не только косметические, но и психологические.

Отрывок №2.

Во многих книгах, посвященных анализу мифов разных народов, можно найти утверждение, что их общая идейно-сюжетная основа коренится в сходных социальных и хозяйственных условиях существования. В обществах, переходящих от первобытного равенства к имущественному и классовому расслоению, становятся сильные мотивы грядущей гибели, конца мира.

Отрывок №3.

Первым пароходом, который в 1819 году пересек Атлантический океан из Соединенных Штатов в Англию, был пароход "Саванна". Далеко не весь путь через океан пароход прошел под парами. Топлива на весь рейс никак бы не хватило. Выручали паруса.

Отрывок №4.

В 1903 году в Париже, в Сорбонне, была успешно защищена докторская диссертация, которая привлекла внимание не только ученых, но и широкой публики. Во-первых, диссертант - женщина, что в то время само по себе уникалько, а во-вторых, диссертация раскрывала такие тайны природы, которые поразили воображение просвещенных современников: тайны радиоактивности.

Теперь закройте экран (поднимите его вверх) и только после этого читайте дальше. Попытайтесь вспомнить, о чем говорилось, например, в отрывке №2, затем в отрывке №3, затем в отрывке №1 и, наконец, в отрывке №4. При правильном ответе на все четыре вопроса Вы получаете 8 баллов. Если Вы помните, о чем шла речь в каком-то отрывке, но неправильно указали место этого отрывка, то снимите один балл. Если же Вы вообще не помните о чем шла речь в каком-то отрывке, то снимите два балла за такой отрывок.

Ну как, получилось? Сколько баллов Вы набрали? Если Вы без труда справились с этим заданием, то у вас нет проблем с переключаемостью внимания. Если же припоминание было неточным, то следует потренироваться.

Каким образом можно без особого труда запомнить содержание каждого абзаца? Здесь мы уже немного "вторгаемся" в методы запоминания текстовой информации вообще, о чем поговорим в следующих беседах. Используем для этого метод ключевых слов. Ключевое слово (слова) - это то слово, которое определяет главное содержание отдельного предложения, или какого-то отрывка текста, например, абзаца, или всей статьи. Они, как правило, отвечают на вопрос "О чем говорится в данной информации?"

Ключевыми словами в выделенных отрывках могут быть:

  • отрывок №1 - морщины;
  • отрывок №2 - конец мира;
  • отрывок №3 - пароход "Саванна";
  • отрывок №4 - радиоактивность.

Итак, каждый из отрывков текстов мы охарактеризовали только одним-двумя словами, запомнить порядок расположения которых совсем не сложно. В беседе №2 мы рассматривали один из методов запоминания длинных списков слов, используя который можно легко запомнить последовательность из 15 - 20 и более слов. В беседе №7 рассмотрим еще один метод запоминания слов. Но я хотел бы подчеркнуть, что в данном случае мы рассматриваем этот метод только как метод тренировки переключаемости внимания. Тренируясь таким образом при одновременном чтении нескольких различных публикаций, Вы выработаете привычку автоматического выделения ключевых слов отдельных абзацев. То же самое будет происходить с Вами на подсознательном уровне при разговоре, или при выполнении какой-то работы. В последнем случае это будет "ключевое действие". И когда Вас прервет кто-то в процессе разговора, чтения или действия, Вы не потеряете основную мысль этого процесса.

И еще одна тонкость. Перед каждым переключением мысли, остановитесь на одну секунду и четко зафиксируйте в памяти последнее ключевое слово. После этого можете переключаться на другой разговор или чтение.

Тренируйтесь и проводите самотестирование, успех гарантирован.

На сегодня все. Тема нашей следующей беседы будет: "Хорошо ли это или плохо быть "выдумщиком" или "воображулей?"

Вернуться к категории Как научиться запоминать

Ключевые слова: Георгий Берестюк, как научиться запоминать, умственная зарядка, переключаемость внимания, ключевые слова,

Оцените рекламодателя.
Нет отзывов.  Напишите отзыв.


Кац Вадим
Кац Вадим  




Алексей Ревичев Certified Home Inspector, Insured

Тимошина Нина, Nina Timoshina at spravka.ca - купля продажа домов, кондо, инвестиции, рент жилья  





Ernst Ashurov, Эрнст Ашуров - riminal defence, уголовное, гражданское, семейное, иммиграционное и коммерческое право.

WeCanFinancial - Small Business Loans

Любовь Колосова
 

Любовь
Колосова

Mortgage Agent
&
Insurance Brocker


ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШИ НОВОСТИ
Введите e-mail чтобы получать наши новости

Тимошина Нина, Nina Timoshina at spravka.ca - купля продажа домов, кондо, инвестиции, рент жилья  





Кац Вадим
Кац Вадим  




Любовь Колосова
 

Любовь
Колосова

Mortgage Agent
&
Insurance Brocker


Алексей Ревичев Certified Home Inspector, Insured

Стоматологическая клиника City Dental Виктория Клитовченко at spravka.ca  




Zina Chervinska

Бударин Игорь
Бударин Игорь  

Бударин Игорь
Исключительный сервис, выгодная сделка при купле-продаже недвижимости !!!


Spravka.ca - Russian Canadian Business Directory- Бизнес справка Канады.
Обьявления, полезные статьи, новости, аналитика, курсы, работа в Канаде, продажа недвижимости, юридческие и финансовые услуги ...
Копирование и репродукция всех материалов – исключительно с разрешения администрации сайта Spravka.ca
© Copyright 1996-2017 D&T Inc | All Rights Reserved | Web design SEORepublic.ca
Internet Marketing - SEORepublic.ca