Главная страница
Справочник Торонто
Торонто
Бизнес справочник  Канада,  объявления Торонто
Вы продаете свой дом? Сделайте 5 простых шагов.
Вы продаете свой дом? Иногда бывает сложно продать свой дом, особенно, если он не подготовлен должным образом к продаже. Здесь надо учитывать время продажи (сезонность), сроки продажи, привлекательность вашего дома для покупателей и еще много других вещей. Все это влияет на конечную стоимость дома. Для помощи в этом достаточно сложном деле ознакомьтесь с пятью последовательными шагами. Читать дальше>>>

Кредитная карточка и медицинская страховка для путешественников.
Кредитная карточка и медицинская страховка Скажите, пожалуйста, кто-нибудь когда-нибудь прочел брошюру, описывающую правила страхования, которые предоставляются вашей кредитной карточкой? Там 49 страниц мелкого текста. Я ее прочел, для интереса. И твердо решил, что не буду полагаться на нее, а буду делать себе нормальную страховку в страховой компании. Почему? Прочитайте. Читать дальше>>>

Недвижимость по справедливости.
Недвижимость по справедливости. Критически рассмотрены положения из уже принятого правительством Онтарио Плана «Справедливое жилье» и планов на будущее. Это введение налога на покупку недвижимости иностранцами, слежение за переуступкой контрактов, введение налога на пустующие дома, контроль размера арендной платы и др. Что здесь справдливо, а что не очень для жителей Торонто? Читать дальше>>>

Астрология выбора благоприятного времени.
Астрология выбора времени. В Ведической астрологии большое значение уделяется выбору благоприятного времени для начинания каких-то дел, например, для свадьбы, хирургических операций, покупки дома, зачатия ребенка и так далее. Каждый день недели соответствует определенному начинанию. Читать дальше>>>

Продажа своего дома. Сборник статей.
Продажа своего дома. Продажа и покупка недвижимости – одно из наиболее распространенных мероприятий в мире бизнеса, о чем свидетельствует огромное количество агентов по продаже недвижимости в любом городе. И хоть сейчас рынок недвижимости в Канаде «горячий», можно ожидать скорого затишья, поэтому необходимо делать предварительную подготовку дома для успешной его продажи. Читать дальше>>>

Гуманная педагогика Часть 3
Гуманная педагогика Ч.3 Подсознание ребенка - это дорожные знаки судьбы, это его будущее. Вы можете быть самым любящим отцом или мамой. Но если вы не понимаете великой силы слов, вы не можете дать своим детям ничего, кроме зла, горя и неудач. Прежде, чем наказать ребенка, задайте себе три вопроса... Читать дальше>>>

Гуманная педагогика Часть 2
Гуманная педагогика Ч.2 Верьте в своих детей. Говорите вашим детям, что независимо от их школьных успехов, они у вас совершенно особенные. Школа и оценки придут и уйдут, а родители будут любить детей всегда. Важно учить детей не бояться ошибок. Ошибки - это демонстрация инициативы. И самое главное: быть личным примером для ребенка.Читать дальше>>>

Воспитание детей
Воспитание детей В воспитании детей нужна гармония мужской и женской энергии. Мать воспитывает дочь, а отец - сына. Но в первую очередь родители должны воспитывать себя. Дети - это как ксерокопии. Они копируют все, что увидят. Если между родителями отношения хорошие, то с большой вероятностью можно ожидать такие же отношения в будущих семьях их детей.Читать дальше>>>

Умееете ли вы делать несколько дел одновременно?
3175   Printer

Концентрация внимания 10

Георгий Берестюк.

УЗНАЙТЕ СЕКРЕТ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ РАССЕЯННОСТИ
У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ.

10. Умеете ли вы делать несколько дел одновременно?
Переключаемость внимания.

Рассмотрим еще одну категорию понятия "внимание", а именно, концентрация внимания при его переключаемости. Много раз Вы сталкивались со следующей проблемой. Вы занимаетесь какими-то делами, но в это время зазвонил телефон, и Вы начали разговор по телефону. Затем вернулись снова к прерванным делам. Но что Вы делали? На чем Вы остановились? О чем Вы разговаривали? Потребуется какое-то время, чтобы Вы все вспомнили и продолжили свои предыдущие занятия или прерванный разговор.

А если телефонные звонки, посетители или другие дела отвлекают Вас постоянно, как можно сохранить внимание по каждой теме разговора или действия и запомнить их? Для этого необходимо научиться переключать концентрацию внимания с одной информации на другую, сохраняя в памяти предыдущую информацию. Это возможно путем тренировки на переключаемость внимания.

Чтобы понять суть тренировки концентрации внимания при его переключении, начнем с наиболее легкого задания, которое можно использовать для развития концентрации внимания у детей. Попросите ребенка внимательно послушать следующую сказку, а потом ответить на вопросы.
Итак, сказка.

Доброе утро!

Сегодня Волк проснулся в хорошем настроении. В голубом небе светило яркое солнышко, на деревьях пели звонкие птицы, и Волку тоже захотелось петь. Но его протяжное "У-у-у-у-у ..." только распугало птиц, а солнышко спряталось за небольшую тучку. Волк прислушался, удивился наступившей тишине, но настроение его не испортилось. Он пошел по знакомой дорожке к озеру, чтобы умыться.

Временами он останавливался, подпрыгивал, как маленький волченок, радуясь хорошему дню. Вдруг зазвонил его мобильный телефон, и в трубке раздались голоса.

"Доброе утро, соседка Цапля! Как провела ночь?"
"Это ты, соседка Утка? Доброе утро. Ночь провела плохо. Всю ночь кричали лягушки. А ведь у меня малые детки. Я им закрывала ушки, как могла. Но они все равно плохо спали. И я не могла уснуть".

Волку стало стыдно, что он подслушивает чужой разговор, хотя вины его здесь не было, произошло случайное соединение. И Волк пошел дальше.
Неожиданно из кустов на него вылетел Заяц. Глаза его были выпучены, нос расцарапан, одно ухо надорвано.
" Ну, Заяц, ты чуть было меня с ног не сбил", сказал Волк сердито. "Куда ты так спешишь?"
"Извини, Волк, я не нарочно", сказал Заяц, дрожа и заикаясь. "Я убегал от Лисы, да вот теперь попался к тебе в лапы. Видно этот день будет последним в моей жизни".
"Ну, ладно", - ответил миролюбиво Волк. "Сегодня я добрый. Видишь, какой прекрасный день?".
"И ты меня не съешь?" - тихо спросил Заяц.
"Ну конечно же нет. Не бойся. Идем купаться! Только вот подожди, у меня снова звонит телефон".

"Соседка Цапля, что-то прервалось в нашем разговоре. Ты знаешь, мне лягушки тоже надоели. Но мои утята еще маленькие, и они спали. Я их накрыла собой и сама немного уснула. А сейчас мы идем на озеро плавать. Лягушки спят, но я их попугаю. Пусть убираются из нашего озера".

Волк снова удивился неправильному соединению.
"Это не меня" - сказал он Зайцу, который уже немного осмелел и подошел к Волку ближе.
И хорошо, что Заяц так сделал, потому что из кустов на дорогу выпрыгнула Лиса. Она шла по следу за Зайцем и никак не ожидала встретить Волка.
"Ну вот, и Лиса тут как тут", - сказал улыбаясь Волк. "Ты что же, Лиса, Зайцу ухо окусила да нос поцарапала?"
"Да нет же, Волк", - сказала Лиса и посмотрела, в какую сторону ей можно убежать. "Это, наверно, он сам расцарапал, когда убегал от меня. А я ведь хотела только предложить ему погулять вместе".
"Погоди, Лиса. Я знаю твои хитрости. Не смотри по сторонам. Сейчас поговорим. Вот только я отвечу на телефонный звонок".

"Вот беда с этим телефоном! Все время что-то прерывается! Ты не права, соседка Утка. Лягушек нельза проганять. А то ведь что же мы будем кушать? Я думаю, что нам надо представлять, что это хорошая музыка и засыпать под нее".

"Все! Мне надоело слушать этот глупый разговор", - сказал Волк и выбросил свой телефон. "Он мне портит настроение, а я сегодня встретил таких хороших друзей. Мы все вместе идем на озеро умываться. Побежали!"
И они дружно побежали на озеро.

А теперь задайте ребенку следующие вопросы, сначала об одном повествовании, а потом о втором.
1. Какое настроение было у Волка?
2. Почему у Волка было такое настроение?
3. Куда и зачем направлялся Волк?
4. Кто на него налетел из кустов?
5. Какой вид имел Заяц?
6. Как обошелся с ним Волк?
7. Кто внезапно прыгнул на дорогу?
8. Как объснила Лиса, почему она бежала за Зайцем?
9. Что предложил Волк Зайцу и Лисе?
10. Чей разговор по телефону подслушивал Волк?
11. Что спросила Утка у Цапли?
12. Что ответила Цапля?
13. Что предложила Утка в борьбе с лягушками?
14. Согласилась ли Цапля с Уткой, и что она предложила?

Вы можете протестировать ребенка по этому заданию, определяя его бал по обычной формуле:
К = n/14,
где n - количество правильных ответов.

Как легче запомнить оба переплетающихся текста? Остановитесь на пару секунд после первого абзаца и несколькими ключевыми словами вспомните его содержание: волк, хорошее настроение, светит солнце, поют птицы, озеро. Затем то же самое сделайте после второго абзаца: телефон, утка, плохая ночь у цапли, лягушки.

Такое краткое повторение делайте после каждого переключения внимания. А когда возвращаетесь к предыдущей прерванной теме, мысленно вспомните ключевые слова этой темы.

Усложним предыдущее упражнение. Оно предназначено для родителей и детей старшего возраста. Прочитайте внимательно один раз представленные ниже четыре отрывка из различных текстов, запоминая суть каждого абзаца с использованием ключевых слов.
Итак, отрывок №1.

Морщины на лице возникают в результате постоянного сокращения мышц лица, чаще непроизвольного. К сожалению, распространенная привычка хмуриться и морщиться довольно быстро сказывается на состоянии кожи. Когда мышцы лица слишком напряжены, могут возникнуть серьезные проблемы не только косметические, но и психологические.

Отрывок №2.

Во многих книгах, посвященных анализу мифов разных народов, можно найти утверждение, что их общая идейно-сюжетная основа коренится в сходных социальных и хозяйственных условиях существования. В обществах, переходящих от первобытного равенства к имущественному и классовому расслоению, становятся сильные мотивы грядущей гибели, конца мира.

Отрывок №3.

Первым пароходом, который в 1819 году пересек Атлантический океан из Соединенных Штатов в Англию, был пароход "Саванна". Далеко не весь путь через океан пароход прошел под парами. Топлива на весь рейс никак бы не хватило. Выручали паруса.

Отрывок №4.

В 1903 году в Париже, в Сорбонне, была успешно защищена докторская диссертация, которая привлекла внимание не только ученых, но и широкой публики. Во-первых, диссертант - женщина, что в то время само по себе уникалько, а во-вторых, диссертация раскрывала такие тайны природы, которые поразили воображение просвещенных современников: тайны радиоактивности.

Теперь закройте экран и попытайтесь вспомнить, о чем говорилось, например, в отрывке №2, затем в отрывке №3, затем в отрывке №1 и, наконец, в отрывке №4.
Ну как? Получилось? Еще один пример переключаемости внимания для тренировки. Прочитайте следующий небольшой текст. Постарайтесь запомнить его содержание и, кроме того, в процессе чтения подсчитайте в уме, сколько раз в словах данного текста встречается раздельно буква "С" и буква "У".

На одной из ступенек в суеверной иерархии находятся домашние жучки-паучки. Паук, несмотря на свой отвратительный вид, во все времена и у всех народов считался добрым знаком, и убивать его не рекомендовалось. Считается, что именно паук спас Иисуса Христа, сплетя паутину на входе в пещеру, в которой пряталось Святое Семейство во время бегства в Египет. Поскольку паутина на входе в пещеру была нетронутая, преследователи решили, что в пещере давно никто не был.

А теперь ответьте на вопросы, не подсматривая в текст.
1. На ступеньке чего находятся жучки-паучки?
2. Чем считался паук во все времена и у всех народов?
3. Каким образом паук спас Иисуса Христа?
4. Сколько букв "С" Вы насчитали?
5. Сколько букв "У" Вы насчитали?
Правильный ответ: букв "С" - 26, букв "У" - 16.

Согласен, что данное упражение достаточно сложное, но при хорошей натренированности переключаемости внимания оно выполняется легче. Играйте в такую "игру" со своей памятью постоянно на различных коротких текстах, выбирая произвольно две или больше букв.

Что необходимо для запоминания предыдущего своего действия (выполнение какой-то работы, чтение текста, прослушивание информации и так далее)? Главное - остановиться на секунду и четко сказать самому себе на чем Вы остановились перед переключением на другое занятие. Это должно войти у Вас в привычку, подобно тому, как необходимость умываться и чистить зубы по утрам, как необходимость взглянуть на себя в зеркало перед уходом на работу или учебу.

Вы занимаетесь каким-либо делом (читаете, обдумываете проблему, решаете задачу и так далее). В это время к Вам кто-то обращается с вопросом. Каждый раз в такой ситуации фиксируйте в памяти последние Ваши мысли и лишь потом обратите внимание на обратившегося к Вам человека. После достаточной натренированности в такой операции продолжительность ее будет сведена к минимуму.

Вы выходите из квартиры и перед уходом проверяете, все ли у Вас выключено. Мысленно произнесите: "Плита выключена, краны закрыты, телевизор (утюг!) выключен ...". Закрываете ключом квартиру и снова мысленно произнесите: "Квартиру закрыл, ключ положил в левый карман". Вы зафиксировали в своей памяти какое-то законченное (или прерванное) действие, и Вам не нужно будет возвращаться с полпути, чтобы проверить, не остались ли открыты окна, когда на улице ветер и начинается дождь. Вы спокойно можете переключаться на обдумывание какой-то проблемы текущего дня.

Это правило называется "Посмотри на себя со стороны". Мы можем наблюдать за каким-то человеком в процессе его работы. Вот он внимательно читает документ, взял ручку, хочет сделать какие-то для себя пометки. В это время его зовет коллега в другом конце комнаты. Человек машинально берет с собой документ, продолжая его читать. После разговора с коллегой он возвращается, разговаривает по телефону и намеревается дальше прорабатывать документ. Но документа на столе нет. Начинаются длинные поиски. Вы со стороны видели, что документ остался на столе у коллеги, среди других аналогичных бумаг и может быть там "похоронен" навсегда.

А теперь станьте на место этого человека и проследите сами за собой, за своими действиями. Во-первых, вы не взяли бы с собой без надобности этот документ. Во-вторых, если бы вы его взяли, то четко проследили бы его передвижение, каждый раз фиксируя в своей памяти очередное действие.

Итак, посмотреть на себя со стороны - это значит избежать автоматизма в своих действиях. Повторяю, в любой ситуации, даже самой экстренной, перед тем как изменить направленность своих действий, задержитесь на 1 - 2 секунды и четко себе скажите: "Эту вещь (книгу, тетрадь, документ, ручку, ключи, очки ....) я кладу в такое-то место". Или: "Я закрываю сейф (ящик стола, вкартиру...) и кладу ключи в левый карман". Или: "Я выключаю свет (плиту, духовку...)". Сказав себе такую фразу, вы тем самым избегаете автоматизма в действиях и не будете постоянно думать, все ли у вас в порядке дома.

Выполняйте приведенные ниже упражнения для отработки переключаемости внимания и помните, что без концентрации внимания на каждом Вашем действии Вы будете постоянно забывать, что делали две минуты назад.

Упражнения.

Упражнение 66.
Возьмите интересную для ребенка книгу (сказки, занимательные истории), выберите две короткие сказки и читайте ему поочередно абзацы из одной и из другой сказки. Затем ребенок должен рассказать обе сказки раздельно. Можно делать ему подсказки в виде вопросов. Практикуйте такое упражнение почаще, выбирая неизвестные для ребенка истории.

Упражнение 67.
Прочитайте ребенку одно предложение и в это же время несколько раз легонько сожмите ему руку. Ребенок должен повторить предложение и сказать, сколько раз Вы сжали его руку. Постепенно переходите к более длинному предложению или к двум-трем предложениям.

Упражнение 68.
Выпишите из любого текста 15 существительных, 15 глаголов и 15 прилагательных в следующем порядке: существительное - глагол - прилагательное - прилагательное - глагол - существительное - существительное - глагол ... При этом необходимо выписывать из каждого предложения только одно слово и не смотреть на предыдущее выписанное слово, чтобы узнать, какая часть речи очередная. В процессе написания не исправляйте допускаемые ошибки в очередности частей речи. Проведите контроль только после выполения упражнения. Подсчитайте количество ошибок. Определите, когда Вы допустили больше ошибок: в начале упражнения или в конце. Повторяйте упражнение в течение нескольких дней. Проследите динамику изменения количества допускаемых Вами ошибок.

Упражнение 69.
Ниже приведено шесть расположенных в произвольном порядке абзацев из трех разных текстов. Прочитайте их один раз и постарайтесь рассказать содержание каждого из трех текстов. Запишите по памяти расположение абзацев текстов.

Самое известное среди комнатных лекарственных растений - алоэ. Оно хорошо знакомо каждому не только на вид, но и на вкус. Мало кто заводит этот цветок, чтобы украсить дом, обычно отношение к нему чисто потребительское, как к живому лекарству.

Сложность существования диктаторских режимов состоит в том, что население очень зависимо от властей, полагая, что именно власти должны решать все их проблемы, и не желая брать ответственность за свою жизнь на себя. Это удобно для сохранения власти, но не дает возможности создать высокоэффективное производство.

Вследствие этого и выглядит это растение чаще всего невзрачно, а ведь оно может стать настоящим украшением Вашего подоконника и играть роль лидера в цветочных композициях, достаточно лишь знать его требования и правильно за ним ухаживать.

Американские и английские ученые, проводившие в 1995 году исследования в Антарктиде, увидев в небе над полюсом кружащийся серый туман, решили, что это смерч. Но туман не двигался с места. Тогда исследователи запустили привязанный к тросу метеорологический зонд, на котором была установлена различная аппаратура.

Малоосознанный человек в первую очередь будет заботиться о своих личных интересах, занимая совершенно пассивную позицию по отношению к интересам предприятия или общества в целом. С таким населением стране невозможно вырваться в лидеры мирового производства.

Когда же зонд вернули на землю, исследователи с изумлением обнаружили, что хронометр, установленный на нем, показывает 27 января 1965 года - дату того же дня, но тридцатилетней давности. Эта вихревая воронка получила название Врата времени.

Упражнение 70.
Читайте три (четыре и более) текста одновременно, перебрасывая взгляд с одного текста на очередной после завершения чтения какой-либо мысли или абзаца. Для того чтобы не терять время на поиск места, где вы остановились в чтении, используйте какие-нибудь мелкие предметы (например, монеты), пердвигая их к месту остановки. После окончания чтения текстов, попробуйте восстановить в памяти о чем шла речь в каждом из текстов.

Упражнение 71.
Упражнение выполняется в то время, когда Вы смотрите телевизор или слушаете радио. Возьмите газету (журнал, книгу) и начните чтение. После прочтения каждого абзаца отвлекитесь на минуту на передачу по теливидению (радио), затем снова продолжайте чтение. По окончании передачи постарайтесь вспомнить как содержание самой передачи, так и содержание читаемого материала.

Упражнение 72.
Ниже представлено две колонки слов: левая - отдельные слова, правая - группы слов, в которых встречается слово из левой колонки (для каждой строчки - свое слово). В течение короткого времени необходимо в правой колонке найти и отметить (двойной щелчок на слове) соответствующие слова левой колонки.

1 брак брат бриз брак бра браво брага брод бриг брак брань брак
2 сено село семя серо сети север сила север секта семя сель соль
3 крот крем край крап креп крой крот круп криз кров крик круп крот
4 обида обзор обвал обман облом обида обить обряд обилие обуза
5 плат плац плес плов плис плюс плащ плюш плач плод плуг плат
6 скутер скула скупец скобка сквозь сказка скучать скупой сукно скрип
7 подряд подряд подрать подрос подход подрыв подол подпись подряд
8 степь стенд стекло стечь стена стиль степь стоик столь страж стыть
9 ферзь фетиш фенол физик фауна фальш фанера ферма фенол
10 манка манера манка мания маркер манеж манка мангал маляр манна


Запишите, сколько времени вы потратили на задание в минутах. Проверьте точность выполнения задания. Вот количество слов, которое встречается в строчках:

номер строчки 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
количество 3 0 2 1 1 0 2 1 0 2

Подсчитатайте полученный балл по формуле:
А = (12 - n)/12t
где n - количество допущенных ошибок;
t - время, затраченное на выполнение задания (в минутах с точностью до десятичного знака);
12 - суммарное количество встречающихся в строчках слов.

Начало книги смотрите здесь:
Введение.


Оцените рекламодателя.
Нет отзывов.  Напишите отзыв.


ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШИ НОВОСТИ
Введите e-mail чтобы получать наши новости

Алексей Ревичев Certified Home Inspector, Insured

Тимошина Нина, Nina Timoshina at spravka.ca - купля продажа домов, кондо, инвестиции, рент жилья  





Ernst Ashurov, Эрнст Ашуров - riminal defence, уголовное, гражданское, семейное, иммиграционное и коммерческое право.

Любовь Колосова
 

Любовь
Колосова

Mortgage Agent
&
Insurance Brocker


WeCanFinancial - Small Business Loans

Кац Вадим
Кац Вадим  




СОКОЛОВА НАДЕЖДА - ЛОГОПЕД, НОРМЫ И НАРУШЕНИЯ РЕЧЕВОГО И ЯЗЫКОВОГО РАЗВИТИЯ

Find us on Facebook!      Follow us on Twitter!
Spravka.ca - Russian Canadian Business Directory- Бизнес справка Канады.
Обьявления, полезные статьи, новости, аналитика, курсы, работа в Канаде, продажа недвижимости, юридческие и финансовые услуги ...
Копирование и репродукция всех материалов – исключительно с разрешения администрации сайта Spravka.ca
© Copyright 1996-2017 D&T Inc | All Rights Reserved | Web design SEORepublic.ca
Internet Marketing - SEORepublic.ca