Главная страница
Четырнадцатая неделя.
Printer

week 14
ТРЕНИРУЙ ПАМЯТЬ!
Четырнадцатая неделя.
   

Приступим непосредственно к ежедневным упражнениям четырнадцатой недели. И начнем, как обычно, понедельник с придумывания слов на определенную букву. Это упражнение можно назвать умственной зарядкой, задающей тон всей неделе. Видоизменяйте его по своему усмотрению. Если вы изучаете другой язык, например, французский или испанский, придумывайте слова этого языка.

Итак, упражнения на неделю.

   

Понедельник.
В течение одной минуты вспомните как можно больше английских слов, которые начинаются на букву «F». Считайте вспоминаемые слова. Если вы в течение дня выполните это упражение несколько раз, то к вечеру количество вспоминаемых за одну минуту слов может значительно увеличиться.

Вторник.
Сегодня рассмотрим еще один метод запоминания слов – метод дислокаций. Этот метод известен со времен Древней Греции и до настоящего времени используется достаточно широко. Он основан на привязке отдельных слов к конкретным местам или предметам, последовательность расположения которорых в пространстве вы четко знаете.
Рассмотрим это на практике. Вам необходимо запомнить следующий ряд слов: ДРЕЛЬ, КОРОБКА, ТРУБКА, КАРТИНА, СОЛЬ. Мысленно представьте комнату и выделите в ней пять мест. Пусть это будут четыре угла и середина комнаты. Подойдите в первый угол, возьмите там дрель и просверлите отверстие в стене. Затем оставьте дрель в углу комнаты и перейдите во второй угол, где стоит большая коробка. Вы начинаете искать в ней трубку, так как вам захотелось курить. Вы находите трубку, оставляете коробку во втором углу и садитесь с трубкой в кресло в третьем углу. Ваше внимание привлекла картина, которая висит в четвертом углу. Вы оставляете трубку в третьем углу и переходите в четвертый, чтобы получше рассмотреть картину. На ней нарисован стол с огромной солонкой. Вы вспоминаете, что где-то видели такое изображение. Вы оборачиваетесь и видите на столе, который стоит посередине комнаты, солонку с солью. Соль рассыпается вокруг солонки. Ее количество все увеличивается, пока под горой соли не скрывается солонка.
А теперь еще раз мысленно пройдитесь по комнате и вспомните, что в первом углу вы оставили дрель, во втором осталась коробка, в третьем лежит трубка, в четвертом висит картина, а посреди комнаты – гора соли. Все пять слов вы надежно расставили по определенным местам, и не имеет значения, с какого вы начинаете их называть. Вы все равно назовете их в правильной последовательности хоть в прямом, хоть в обратном направлении.

Задание.
Хорошо перетасуйте карточки, выберите несколько слов и постарайтесь запомнить их методом дислокации. В качестве мест для «подвешивания» слов выбирайте отдельные предметы в ваших комнатах, которые стоят или висят в определенной хорошо вам известной последовательности. Главное – придумывайте самые невероятные привязки слов к этим предметам.

Среда.
Несколько недель посвятим тренировке запоминания людей. Здесь уместно будет остановиться на порядке запоминания человека. С чего же необходимо начинать рассмотрение?
Первое, что сразу же бросается в глаза, это общий вид человека, его фигура: высокий или низкий, толстый или худой, его одежда, походка, цвет кожи. Затем идет рассмотрение лица:
- форма лица (круглое, овальное, квадратное, вытянутое в нижней части);
- волосы (наличие волос, цвет, длина, вид стрижки);
- лоб (высокий, низкий, с залысинами, ровный, бугристый, наличие складок);
- брови (узкие, широкие, цвет);
- глаза (большие, маленькие, круглые, продолговатые, глубоко посаженные, выпуклые, наличие «мешков» под глазами, ресницы, цвет глаз);
- нос (длинный, нормальный, прямой, с горбинкой, курносый, приплюснутый, широкий, узкий);
- рот (широкий, маленький, губы пухлые или тонкие, цвет губ, наличие складок кожи между носом и ртом);
- наличие усов и бороды (длинные, короткие, форма, цвет).
Выработайте привычку быстрым взглядом на человека запомнить все эти его характеристики.

А теперь практическое занятие. Находясь в транспорте или на прогулке, бросьте короткий взгляд на прохожего. Закройте глаза и постарайтесь ярко и четко увидеть его, придерживаясь представленного выше порядка запоминания человека. После соответствующей тренировки Вы сможете удерживать это «мгновенное фото» в воображении столько времени, сколько захотите.

Четверг.
В течение 4 минут постарайтесь запомнить представленные ниже 14 цифр в том же порядке (можете использовать метод нахождения закономерности образования ряда). Затем отвернитесь от экрана компьютера и в течение 4 – 5 минут займитесь какими-нибудь другими делами (посмотрите телевизор, полистайте газету и так далее). После этого запишите на листе бумаги цифры в том же и в обратном порядке.

3, 4, 6, 1, 0, 1, 8, 3, 4, 6, 6, 1, 3, 0.

Пятница.
В приведенных ниже строчках имеются слова, которые дважды встречаются в данной строчке. Отметьте количество таких слов в каждой строчке при быстром чтении (5 – 8 сек. на строчку).

- абсурд, аванс, авария, автор, аванс, агент, адрес, авария, акцент
- багаж, бадья, бак, балет, багаж, бал, балет, бак, бар, барак, баржа
- ваза, вал, вальс, ваза, валять, вата, валить, вахта, вагон, валять
- газон, гений, гавань, герой, галка, гора, гений, горб, говор, гайка
- дар, двое, дата, дама, десна, диск, даль, дата, дитя, диск, дар, дети
- еда, жакет, ель, жало, жаба, ёлка, есть, еда, жалоба, жар, жало, ёж
- забор, зря, затор, злой, зима, знак, заказ, зона, затор, звено, забор
- кабан, кабина, кот, крот, коса, кошка, корона, кабель, кабина, казна
- лавка, лава, лагерь, липа, лента, ларь, лак, лига, лоб, лифт, лад
- мало, мыло, мазь, мех, март, мода, мало, мол, мозг, мех, мода.

А теперь прочтите строчки медленнее и проверьте точность выполнения задания.

Суббота.
Это упражнение из серии «Простые рисунки». Оно направлено на развитие воображения. Возьмите лист бумаги и напишите цифру «5». Придумайте как можно больше ответов на вопрос, на что похожа эта цифра. Подходите к этому упражнению как к игре. Ответов здесь может быть несколько десятков (ковш, фуражка и т.д.) Продолжительность Вашего воображения – 5 минут. Запишите варианты. Вы можете посоревноваться со своими друзьями, кто напишет больше ответов, или чьи ответы будут оригинальнее
Электронная книга
"Узнайте секрет избавления от рассеянности у детей и взрослых".
Книга содержит 6 разделов, 136 упражнений различной степени сложности. Аннотация ЗДЕСЬ.

Воскресенье.
Сегодня выходной день и хорошо бы поиграть с детьми, тренируя их память и быстроту мышления.
Назовите ребенку 5 – 7 предметов, которые находятся возле вас (например, тарелка, книжка, игрушка, карандаш, чашка, резинка). Слова необходимо называть с интервалом 3 – 4 секунды. Ребенок запоминает предметы, а затем должен расставить их в том же порядке. Повторяйте упражнение, пока ребенок станет выполнять его без ошибок.

Итак, неделя закончилась. Завтра начинается новая неделя и, следовательно, новые упражнения. Проявите силу воли, продолжайте занятия.

   

WeCanFinancial - Small Business Loans

Ernst Ashurov, Эрнст Ашуров - riminal defence, уголовное, гражданское, семейное, иммиграционное и коммерческое право.

Кац Вадим
Кац Вадим  




Тимошина Нина, Nina Timoshina at spravka.ca - купля продажа домов, кондо, инвестиции, рент жилья  





Алексей Ревичев Certified Home Inspector, Insured

Любовь Колосова
 

Любовь
Колосова

Mortgage Agent
&
Insurance Brocker


ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШИ НОВОСТИ
Введите e-mail чтобы получать наши новости

Ernst Ashurov, Эрнст Ашуров - riminal defence, уголовное, гражданское, семейное, иммиграционное и коммерческое право.

Eugene Dankanych Barrister & Solicitor at spravka.ca  




Стоматологическая клиника City Dental Виктория Клитовченко at spravka.ca  




Innumbers CHARTERED ACCOUNTANTS

Zina Chervinska

Любовь Колосова
 

Любовь
Колосова

Mortgage Agent
&
Insurance Brocker


Кац Вадим
Кац Вадим  




Spravka.ca - Russian Canadian Business Directory- Бизнес справка Канады.
Обьявления, полезные статьи, новости, аналитика, курсы, работа в Канаде, продажа недвижимости, юридческие и финансовые услуги ...
Копирование и репродукция всех материалов – исключительно с разрешения администрации сайта Spravka.ca
© Copyright 1996-2017 D&T Inc | All Rights Reserved | Web design SEORepublic.ca
Internet Marketing - SEORepublic.ca