Главная страница
Восьмая неделя
Printer

week 8
ТРЕНИРУЙ ПАМЯТЬ!
Восьмая неделя.
   

Приступим непосредственно к ежедневным упражнениям восьмой недели. И начнем, как обычно, понедельник с придумывания слов на определенную букву. Это упражнение можно назвать умственной зарядкой, задающей тон всей неделе. Видоизменяйте его по своему усмотрению. Если вы изучаете другой язык, например, французский или испанский, придумывайте слова этого языка. Итак, упражнения на неделю.

 

   

Понедельник.
В течение одной минуты вспомните как можно больше английских слов, которые начинаются на букву «C». Считайте вспоминаемые слова. Если вы в течение дня выполните это упражение несколько раз, то к вечеру количество вспоминаемых за одну минуту слов может значительно увеличиться.

Вторник.
Продолжайте тренировку запоминания слов мотодом составления рассказа. Повторю суть метода (материал Вторника предыдущей недели).
Например, вам необходимо запомнить следующие факторы, которые мешают концентрации внимания.

Волнение, спешка, автоматизм в действиях, болезнь, усталость, опьянение, отсутствие смысла, отсутствие синхронизации с биоритмами.

Для запоминания этих факторов можно составить следующий рассказ.

"Первый выход курсантов морского училища на паруснике в открытое море был неудачным. Когда на море началось сильное волнение, будущие моряки начали делать все в какой-то спешке, чувствовалось отсутствие навыков в автоматизме действий. У некоторых курсантов началась морская болезнь, некоторые сразу же почувствовали сильную усталость. Они ходили по палубе, словно пьяные. В их действиях отсутствовал всякий смысл, а другие выполняли работы без синхронизации друг с другом".

При составлении таких рассказов необходимо руководствоваться следующим:
- на требуемых для запоминания словах в рассказе должно делаться ударение;
- чем эмоциональнее, интереснее рассказ, тем легче он запоминается;
- события в рассказе должны быть логически связанные.

Задание. Выберите из ваших рабочих карточек соответствующим образом несколько слов и тренируйтесь в их запоминании методом составления рассказа. Меняйте слова, составляйте новый рассказ. Каждый раз через 30 – 40 минут вспоминайте ваш рассказ, а вместе с ним и выделенные слова.

Среда.
В течение одной минуты назовите как можно больше названий животных. Повторяйте это упражнение несколько раз в течение дня. Проконтролируйте, удается ли вам каждый раз называть больше животных. Запомните максимальное число, оно вам понадобится на следующей неделе.

Четверг.
На выполнение этого упражнения не требуется затрат дополнительного времени. Его можно выполнять в транспорте, при ходьбе и вообще в любую свободную минуту. Проведите в уме сложение любого выбранного вами исходного числа, например, 12 с любым другим числом, например 7 (то есть, 12 + 7 = 19). К сумме этих чисел прибавьте второе слагаемое. Затем к полученной сумме снова прибавьте второе слагаемое (19 + 7 = 26; 26 + 7 = 33) и так далее. Для начала ограничьтесь четырьмя-пятью последовательными сложениями. Повторите это действи с полученными при сложении суммами, которые вы удерживаете в памяти (26 + 19 = 45; 33 + 19 = 52 и так далее). Над полученными в третьем ряду суммами проделайте те же операции. По мере тренировки переключаемости внимания и отработки навыка запоминания получаемых при сложении сумм, переходите к большему числу сложений первого ряда.

Пятница.
Прочтите вслух 3 – 4 раза следующее четверостишье. Представьте визуально картины, описываемые в каждой строчке. Постарайтесь запомнить стихотворение. Затем отвернитесь от экрана, сосчитайте до 20 и попробуйте воспроизвести по памяти стих.

Ты слышишь, как звенит на ветре паутина?
Ты видишь, как играет солнца луч?
А как в ночной тиши растет на ветках иней?
Прошу, прислушайся к скольженью туч.

Сколько раз вам понадобилось прочитать стихотворение, чтобы воспроизвести его без ошибок? Через некоторое время (15 – 20 минут) постарайтесь вспомнить его.

Суббота.
Посмотрите таблицу, в которой каждому цифре соответствует определенная буква, и запомните ее. Назовем эту таблицу ключом.
1 3 5 6 7 9
и е у б т д

А теперь закройте ключ и прочтите слова, которые спрятаны в следующей шифрограмме:
9 5 6
9 3 9
1 9 1
1 9 3 7
5 6 1 7
5 9 1 7
9 3 7 1
6 5 9 3 7
7 1 6 3 7
9 3 6 1 7

Воскресенье.
Сегодня выходной день и хорошо бы поиграть с детьми, тренируя их память и быстроту мышления.
Поставьте в один ряд на стол несколько предметов, например: блюдце, карандаш, тетрадь, ложка, яблоко, стакан, вилка, резинка. В течение минуты ребенок запоминает предметы и порядок их расположения, затем поворачивается к столу спиной и отвечает на следующие вопросы:
1. Что лежит за карандашом?
2. Что лежит за стаканом? 3.
Что лежит перед яблоком?
4. Что лежит последним в ряду?
5. Что лежит перед ложкой?
Электронная книга
"Узнайте секрет избавления от рассеянности у детей и взрослых".
Книга содержит 6 разделов, 136 упражнений различной степени сложности. Аннотация ЗДЕСЬ.

Итак, неделя закончилась. Завтра начинается новая неделя и, следовательно, новые упражнения. Проявите силу воли, продолжайте занятия.

   

Алексей Ревичев Certified Home Inspector, Insured

Тимошина Нина, Nina Timoshina at spravka.ca - купля продажа домов, кондо, инвестиции, рент жилья  





Ernst Ashurov, Эрнст Ашуров - riminal defence, уголовное, гражданское, семейное, иммиграционное и коммерческое право.

Кац Вадим
Кац Вадим  




Бударин Игорь
Бударин Игорь  

Бударин Игорь
Исключительный сервис, выгодная сделка при купле-продаже недвижимости !!!


WeCanFinancial - Small Business Loans

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШИ НОВОСТИ
Введите e-mail чтобы получать наши новости

Фридман Алекс
Alex Fridman Алекс Фридман - канадско-израильский адвокат в Торонто Канада spravka.ca  



Alex and Deanna Novik Financial - MORTGAGE И ФИНАНСИРОВАНИЕ ДЛЯ ВСЕХ

Кац Вадим
Кац Вадим  




Новая Доска Объявлений Канады

Zina Chervinska

Алексей Ревичев Certified Home Inspector, Insured

 Tatyana Petrak жилая и коммерческая недвижимость  

Tatyana Petrak

Жилая и коммерческая недвижимость


Spravka.ca - Russian Canadian Business Directory- Бизнес справка Канады.
Обьявления, полезные статьи, новости, аналитика, курсы, работа в Канаде, продажа недвижимости, юридческие и финансовые услуги ...
Копирование и репродукция всех материалов – исключительно с разрешения администрации сайта Spravka.ca
© Copyright 1996-2017 D&T Inc | All Rights Reserved | Web design SEORepublic.ca
Internet Marketing - SEORepublic.ca